- Anasayfa
- •
- karın kasları
karın kasları
Spor & Fitness
Plank Çeşitleri ve Faydaları
Plank nedir, farklı pozisyonlar, faydalar, doğru teknik ve sık sorulan sorular. Plank egzersizi hakkında bilmeniz…
Spor & Fitness
Sıkı Bir Karın Bölgesi İçin En İyi Egzersizler
“Karın kaslarınızı tanıyın, doğru beslenme alışkanlıkları kazanın, plank egzersizi uygulayın, leg raise egzersizi deneyin, Russian…